9️⃣ Калорий

Каждому нужен картинка, или текст, который бы мотивировал нормально есть и заниматься, по сути быть нормальным человеком, даже без всяких приставок «сверх-». Вот кто бы этот текст написал, да в самое сердечко…   Я хоть и пишу, но всё ж надеюсь, что люди мы взрослые хотя бы номинально, и умные, хотя бы потому что как-то установили VPN.   Необходимости мотивировать вас, чтобы вы занялись своим здоровьем и продолжительностью жизни - нет. Вы и так готовы.   Но боги прокляли Сизифа, и если верить статистике, то 90% сливаются просто узнав что придётся взвесить котлету, установить приложение и придерживаться подсчета с разной периодичностью, но всю жизнь. А что, если попытаться поразить Вселенную, показав, что вы здесь не просто для галочки и не чтобы превратить свои мечты в очередное забытое кладбище целей?    Канал с тренером в вашем телефоне, это, конечно, прекрасно, но я за вас штанги не перетаскаю и белка не наем. И ещё, за уже приличную практику, я давно выделил для себя людей, у которых гарантированно ничего не получится, даже с самым лучшим тренерским составом планеты. Это люди больших проблем на пустом месте. Если они забыли взвесить гречку, то обеспечено самобичевание, затем приговор всей семьи к расстрелу и тупняк на пару часов с поиском калорийности разваренной крупы. Если они не пришли на тренировку, то виноваты звезды, карма, погода. Что с такими делать? К психотерапевту, сразу. У человека проблемы не с жиром, а с головой. И пока скворечник худой, похудеть вообще невозможно, никак, совсем.

3 месяца с разницей в 3 кг. Если похудеть без силовых, то между первой и третий фото не будет никакой разницы.

Как вам такой результатик за 3 месяца?