Психолог Айжан Садыкова

Немного юморного настроения 😁 Собрала инструкцию: как сделать так, чтобы она тащила всё сама. И ещё извинялась, что устала. Всё по шагам. Ничего не выдумывала — это то, что я слышу постоянно на консультациях, только другими словами. Кстати, все эти фразы мы разбираем как «Переводчик хорошей девочки», что стоит за каждой из них и что на нее ответить. Запись на консультацию по ссылке Какой пункт узнали? Пишите номер в комментариях 👇

В конце мая мои трое детей уехали со свекровью на море. И первые три дня я вообще ничего особенного не чувствовала. А на четвёртый вдруг поймала себя на странном ощущении: в моей голове стало тихо (как в меме перекати поле 🌾) Я впервые за долгое время заметила, что мне не нужно ОДНОВРЕМЕННО держать в уме десятки вопросов: кто куда должен пойти, что приготовить, куплены ли продукты, когда записать детей к стоматологу, как организовать консультации, что опубликовать в блоге… И тогда я поняла, что женщины часто устают не только от самих дел. Но и от необходимости постоянно держать их в голове: Кому напомнить; Что купить; Куда отвезти; Что не забыть; Что приготовить; Что решить. Даже когда женщина физически сидит на диване, её мозг может продолжать работать (вам, наверняка, попадался по этой теме смешной рилс). И самое сложное здесь даже не усталость. Постоянная занятость не оставляет пространства для контакта с собой. Когда в голове бесконечное «надо», психологически становится сложно ответить на простые вопросы: «Как я себя чувствую?» «Чего я хочу?» «Мне вообще сейчас хорошо?» Мне понадобилось несколько дней без привычной нагрузки, чтобы почувствовать эту разницу. И, возможно, именно поэтому иногда женщине кажется, что она «просто устала», хотя на самом деле она уже долго живёт в режиме постоянной готовности что-то решать. А теперь интересно узнать у вас: Бывает ли у вас ощущение, что вы настолько заняты, что даже не успеваете понять, как себя чувствуете?

«Извините, но иногда вы устали вовсе не от своих детей». И я сейчас не про ситуацию, когда вам хочется побыть одной после тяжёлого дня. Я про другое. Вы любите детей. Но почему тогда иногда хочется, чтобы никто вообще ничего от вас не хотел? Возможно, дело не в детях. Вы устали от того, что всё время за кого-то отвечаете. Что нужно помнить, планировать, организовывать, контролировать: кто поел, кто заболел, куда кого отвезти, что купить, что приготовить, что не забыть… И даже когда появляется свободный час, вы не отдыхаете. Вы думаете: «Так, что полезного я могу сейчас сделать?» И вот три признака, что вы устали не от детей, а от бесконечной ответственности: Первый. Вас раздражают не дети сами по себе, а бесконечные просьбы и вопросы. Второй. Вам хочется не столько тишины, сколько состояния, в котором никто ничего от вас не хочет. Третий. Даже отдых превращается в задачу: «надо наконец поспать», «надо сходить в салон», «надо заняться собой». Но отдых, который нужно организовать и выполнить, — тоже нагрузка. Главная мысль: Иногда женщине нужен не отпуск от детей. Ей нужен отпуск от роли человека, который за всё отвечает. И вот это уже совсем другая проблема. Поэтому, извините, но иногда вы устали вовсе не от своих детей.

Я снова здесь 🤍 Три месяца я практически ничего не публиковала. И знаете, что забавно? За это время подписчиков в ВК стало даже немного больше. Спасибо их прекрасным алгоритмам 🤞🏻😊 А вот сил у меня прибавилось ещё больше. За эти три месяца я успела побывать в трёх небольших путешествиях. В одном из них — совершенно одна. Вырастила новые томаты 🍅 Проводила живые консультации. Много времени провела с семьёй. И просто… жила. Знаете, когда много лет ведёшь блог, в какой-то момент появляется почти автоматическое желание всё превращать в контент. Увидела что-то интересное, надо сфотографировать. Пришла мысль, надо записать. Произошло событие, надо рассказать. А потом я заметила, что мне стало гораздо интереснее не рассказывать о моменте, а проживать его. Не спешить делиться впечатлениями, а сначала оставить их себе. И, кажется, именно эта пауза пошла мне на пользу. Я накопила силы и сосредоточила внимание на новом проекте, который сейчас запускаю в Ессентуках (о нём расскажу уже в следующем посте). А пока хочу просто сказать: привет тем, кто был здесь раньше, и добро пожаловать тем, кто присоединился за время моего отсутствия 🤍 Расскажите, как проходит ваше лето? Что успели сделать? Где побывали? А может быть, наоборот, никуда не ездили и просто хорошо пожили? Мне правда интересно