Мягкий педиатр

SAFE TO SLEEP или безопасный сон малыша Как всегда, очень хочется дать вам информацию кратко и по делу🫡 Американская академия педиатрии (AAP) чётко определяет: самое безопасное место для сна малыша — это отдельная кровать в комнате родителей. А так как я обещала кратко, то вот чек-лист безопасного сна: ✅Только на спине — дыхательные пути устроены так, что при срыгивании всё идёт обратно в желудок, а не в лёгкие. На животе риск аспирации многократно выше. ✅Твёрдая ровная поверхность — жёсткий матрас в кроватке/коляске, без наклона. Никаких водных матрасов, диванов или кресел. ✅Пустая кроватка — без подушек, одеял, бортиков, балдахинов. Все это перекрывает поток свежего воздуха и может случайно накрыть младенца, который еще самостоятельно не может перевернуться или убрать то, что мешает. Можно использовать спальный мешок по размеру. ✅Температура 20–22 °C — перегрев опаснее лёгкой прохлады. Вспоминаем, что дети легче производят тепло, чем его отдают. ✅Пустышка при укладывании — доказанный фактор снижения риска (если малыш берёт). ✅Грудное вскармливание — дополнительная защита. ✅Вакцинация по календарю — да, это тоже снижает риск СВДС по данным исследований. ❎Категорически нельзя: табачный дым, алкоголь, утяжелённые одеяла, сон в автокресле или шезлонге (только плоская поверхность!). По себе знаю, как сложно кормить ребенка, особенно ночью, потому что все время хочется уснуть. И риск реально есть, я и сама много раз клевала носом. Поэтому вот пару советов: 💥Если чувствуете, что вот-вот уснете — лучше переместиться на кровать, чем оставаться на диване или в кресле (там риски в разы выше). 💥Уберите с кровати подушки, одеяла, игрушки. 💥Оденьте малыша так, чтобы он не перегрелся. 💥Уложите ребёнка только на спину. 💥После кормления обязательно верните его в собственную кроватку. Что делаю я? Кормлю сидя. Это тоже помогает не уснуть. Ну и конечно, делюсь, как выглядят наши кроватки 🌙 (и да, иногда перекладывание будит малыша, но я на столько переживаю за безопасный сон, что «вот так 5 раз делай» приходится порой делать по 3-5 подходов).